2012-04-12（木）まぐろ照焼 わさびおろしソース

まぐろ照焼　わさびおろしソース
蓮根はさみ揚
牛肉の玉子とじ
春雨酢の物
さつま芋甘煮　　
白菜一夜漬
マヨネーズ添え三色千切キャベツ
413.3kcal
3.9g
マグロの赤身は低カロリー高タンパク質で、美容と健康にうってつけと言われています。また、８種類の必須アミノ酸の全て･鉄分･ビタミンD･タウリンを含み脂肪部分には中性脂肪とコレステロールを減らし血栓予防の効果があると言われるEPA･DHA(脳細胞を活性化)が豊富に含まれています。消化を助け魚の生臭みを抑える大根おろしに、わさびの爽やかな辛味が加わった『わさびおろしソース』で、甘辛い照焼をあっさり、より美味しくお召し上がり頂けます♪