豚ロースの味噌焼き 八宝菜うずら卵添え まぐろフライ ゆで芋明太子マヨネーズ もずく蓮根 ドレッシング添え千切キャベツ 422.2kcal 4.0g

若鶏唐揚とえびチリソース あじ塩焼 レバ野菜炒め マカロニサラダ マヨネーズ添え千切キャベツ 418.6kcal 4.2g

牛肉ときのこのオイスターソース炒め ホキのソテーオニオンドレッシング 北海道野菜コロッケ フルーツ 筍とこんにゃくの土佐煮 ドレッシング添え千切キャベツ 420.1kcal 3.8g

五目寿し幕の内弁当 南目鯛西京焼 冷やっこ 厚焼玉子 かにかま天ぷら 金時天ぷら 菜の花辛子和え 金平ごぼう 黒豆 大根一夜漬ゆず風味 380.3kcal 2.3g

えびフライとささ身フライ タルタルソース 辛口豚肉と野菜のカレー 目玉焼 もやしナムル ごぼうサラダ ソフトサラミ 野沢菜 千切キャベツ 440.1kcal 3.7g

すき焼き風弁当 温泉玉子添え 銀鮭塩焼 おくらの明太子和え きざみ葉唐辛子 野沢菜 390.4kcal 5.0g

若鶏の照焼 香ばし甘味噌だれ 朝獲りイワシフライ 韓国風サラダ 豚肉と玉子と野菜の炒め物 プチトマト 大根しょうが佃煮 千切キャベツ 420.1kcal 3.5g

白身魚(ﾀﾗ)と豆腐のふんわり香味揚 骨無し太刀魚のソテーねぎソース 五目旨煮 ソース焼そば ツナと野菜のサラダ 白桃 427.2kcal 3.8g

五穀米ごはん和風弁当 さばの味噌煮 かぼちゃ天ぷら 厚揚の治部煮風わさび添え 竹輪天ぷら つくね串 金平ごぼう めかぶ 豆佃煮 きゅうり一夜漬 402.1kcal 2.5g

ヘルシーな鶏肉ベースのハンバーグステーキさっぱり和風おろしソース スパゲティボンゴレロッソ いかフライ 切干大根とさつま揚煮 ちりめん山椒 ドレッシング添え千切キャベツ 422.8kcal 3.7g

豚ロースのスパイシー唐揚 とろっとレアオムレツ ひじき五目煮 サラダ風冷し中華 プチトマト 松前ネギ南蛮 千切キャベツ 414.7kcal 4.0g

まぐろ照焼 わさびおろしソース 蓮根はさみ揚 牛肉の玉子とじ 春雨酢の物 さつま芋甘煮 白菜一夜漬 マヨネーズ添え三色千切キャベツ 413.3kcal 3.9g マグロの赤身は低カロリー高タンパク質で、美容と健康にうってつけと言われています。また、８種類の必須ア…

紀州うめどり使用手造りチキンカツ×2 胡麻とんかつソース キーマカレー にしん蒲焼 シェルマカロニサラダ 福神漬 ちりめんキクラゲ 千切キャベツ 435.3kcal 3.8g

豚しゃぶ胡麻サラダ 菜の花コロッケ ほっけ塩焼 ぜんまい田舎煮 プチトマト あさり佃煮 千切キャベツ 408.1kcal 3.9g

美味しい五目鶏釜めし 赤魚みりん焼 えびいか入野菜かき揚 冷やっこ 肉団子 ミニ笹かま ほうれん草とじゃこのおろし和え 厚焼玉子 キャベツ一夜漬 383.1kcal 2.3g