2012-08-01から1ヶ月間の記事一覧
串カツ辛子付ソース 切干大根煮 シーフードのクリーム煮 しそ昆布 千切キャベツ415.4kcal 4.1g
本鰆照焼 マロニー入麻婆豆腐 海草サラダ エリンギ山椒 赤かぶ漬 千切キャベツ419.5kcal 4.2g
クリーミー里芋コロッケ あじ塩焼 ほうれん草胡麻和え 葉唐ピーマン ドレッシング添え千切キャベツ410.4kcal 3.7g
南目鯛西京焼 ささ身の青葉揚 高野豆腐と野菜煮 さつま揚 もずく 金平ごぼう 豆佃煮 きゅうり一夜漬390.4kcal 2.6g
貝柱入冷製トマトスパゲティ 目玉焼 筑前煮 ごまにしん甘露煮 野沢菜わさび 千切キャベツ432.2kcal 3.9g
8/25 予告の郵便。 8/26 返信投函。
8/25 予告の郵便。 8/26 返信投函。
のりごまチキン 肉じゃが 花野菜の明太子マヨネーズ しょうがしめじ ドレッシング添え千切キャベツ417.7kcal 4.2g
太刀魚の竜田揚 冷し中華 レバ野菜いため 黄桃 本わさびドレッシング添え千切キャベツ397.3kcal 4.3g
さんまのみりん干し 大根ツナカリフラワーのサラダ ずいきとかんぴょうの旨煮 三色千切キャベツ422.2kcal 3.8g
えび入野菜かき揚 牛肉と里芋の味噌煮 冷やっこ 蓮根金平 厚焼玉子 ピリ辛割干し きゅうり一夜漬385.5kcal 2.6g
赤魚照焼 野菜サラダ 中華クラゲ マヨネーズ添え千切キャベツ419.4kcal 4.5g
ほっけ塩焼 かにかま おくらの和え物わさび風味 大根柚子なます 豆佃煮 藻塩ドレッシング添え千切キャベツ405.7kcal 2.7g
いっぱいでたので、Bの50分
カンパチ
サーモンソテータルタルソース チキンのサルサソース煮 もやしナムル ごぼうサラダ ドレッシング添え千切キャベツ427.3kcal 3.8g
腰がよくなった。
