100M 14000Y

厚切りハムカツ 根菜の味噌煮 マロニー冷し中華風 黄桃 ドレッシング添え千切キャベツ424.7kcal 3.5g

豚肉香味揚 モウカ味噌漬焼 おでん三種辛子付 厚焼玉子 菜の花明太子和え 味付海苔 しじみ昆布 きゅうり一夜漬407.1kcal 2.7g

カレイの煮付 春雨マヨネーズサラダ 北海道ホクホクコロッケ 佃煮 三色千切キャベツ420.3kcal 3.8g

肉団子と野菜煮 野菜のかき揚 蓮根金平 おくらの和え物わさび風味 一口竹輪 きゅうりキャベツ一夜漬 しそ昆布 ※ライスに梅干をのせています412.2kcal 2.5g

さんまの開き焼 牛肉の玉子とじ もやしナムル かぼちゃサラダ 野沢菜 千切キャベツ434.4kcal 3.7g

ほっけ塩焼 きのこサラダ あさり佃煮 ドレッシング添え千切キャベツ412.5kcal 3.6g

かにかま天ぷら かぼちゃ天ぷら つくねと野菜煮 春雨酢の物 厚焼玉子 味付海苔 昆布しょうが 白菜ゆず一夜漬392.2kcal 2.7g

ふわっとトロッとオムレツ粒マスタードソース いかフライ ウインナー 野菜サラダ ちりめんわかめ 千切キャベツ419.2kcal 4.3g

骨無しカレイ香味揚ポン酢添え 若鶏のきじ焼 肉野菜炒め 杏仁フルーツ 千切キャベツ415.2kcal 4.1g

イタリアトマトとベーコンのフライ※ソースは付いておりません。 そのままでお召し上がり下さい。 棒々鶏サラダ ひじき五目煮 白魚佃煮 ドレッシング添え千切キャベツ425.5kcal 3.8g

運気は下降しますが寛容の精神が大切です。人の嫌がる仕事も確実に果たせば陰徳となり、周囲の信頼も厚くなります。何事も備えあれば憂いなしで、融通性がないと自身を苦しめます。他人事へは手を出さず力を蓄えるよう心を砕くこと。今月は節約が大きなテー…